Nordic Walking to swobodny i naturalny ruch, który przy prawidłowej technice angażuje nawet 90% mięśni. Wzmacnia ciało, poprawia kondycję oraz koordynację ruchową, wspiera prawidłową postawę, odciąża stawy i pomaga w utracie zbędnych kilogramów. To tylko niektóre z korzyści. To doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu!
Szukasz aktywności pomiędzy zwykłym spacerem a bieganiem? Nordic Walking może być właśnie dla Ciebie.
Możesz uprawiać go rekreacyjnie, prozdrowotnie, treningowo, a nawet zawodniczo.
Bo w Nordic Walking nie chodzi o to, żeby po prostu chodzić z kijkami. Chodzi o to, żeby każdy krok pracował na Twoje zdrowie.
Jako certyfikowana instruktorka i trenerka Nordic Walking prowadzę zajęcia, podczas których uczę nie tylko prawidłowej techniki, ale przede wszystkim świadomego, bezpiecznego i efektywnego ruchu.
TECHNIKA ZMIENIA WSZYSTKO. POCZUJ RÓŻNICĘ W KAŻDYM KROKU.